Mawiba ist deine Auszeit mit Tanz, Musik und Gemeinschaft. Jede Woche wartet eine neue Choreografie auf dich, die Spaß macht, frische Energie schenkt und deinen Körper sanft von innen heraus stärkt. Du entscheidest, wie du dabei bist: me-time nur für dich, mit Baby im Bauch, in der Trage oder mit spielendem Kind im Raum.
- FÜR: Frauen, Schwangere und Mamas mit Baby / Kleinkind
- WANN: wöchentlich, dienstags 16:30 – 17:30 Uhr (Einstieg jederzeit möglich)
- VORAUSSETZUNGEN: Keine! Du benötigst keinerlei Tanzerfahrung. Melde dich einfach an und probiere es aus.
- MITBRINGEN: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und (falls vorhanden) deine Tragehilfe / dein Tragetuch.
🇬🇧 Course description in English
Mawiba – Your Dance Break & Fitness
Mawiba is your regular break filled with dance, music, and community. Each week, you will learn a new, fun choreography that boosts your energy, helps you reconnect with your body, and gently strengthens your core and pelvic floor. You decide how you join: as Me-Time just for yourself, while pregnant, with your baby in a carrier, or with your toddler playing nearby.
- FOR: Women, pregnant women, and mothers with babies or toddlers
- WHEN: Weekly, Tuesdays from 4:30 PM to 5:30 PM (join anytime)
- PREREQUISITES: None! No prior dance experience needed. Just sign up and try it out.
- WHAT TO BRING: Comfortable clothes, a bottle of water, and (if applicable) your baby carrier or wrap.