MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung. Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei bei den Tanzkursen mitzumachen. Jeder der Freude an Tanz und Bewegung hat, kann teilnehmen. Hier kommst du zu den aktuellen Terminen und hier zu den Online-Kursen.
Hinweis für Schwangere:
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und ärztlicher Freigabe möglich.
Hinweis für frischgebackenen Mamas
Nach einem positiven postnatalen Check beim Gynäkologen, steht einer MAWIBA-Klasse nichts mehr im Weg (8 -12 Wochen nach der Geburt).
Noch mehr Infos über Mawiba findet du auf der offiziellen Internetseite: https://www.mawiba.net/
Ablauf einer Mawiba-Stunde:
Im folgenden Video kannst du dir einen ersten Eindruck von einer Mawiba-Stunde verschaffen.